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Gesundheitstraining

Seniorin bei Rückenschule im Fitnesscenter

Unter Gesundheitstraining versteht man eine Trainingsmethode, die den Körper stabilisieren und/oder die volle Leistungsfähigkeit wiederherstellen soll. Dabei steht nicht im Vordergrund, eine möglichst hohe Leistung zu erzielen, sondern vielmehr so planmäßig und effektiv wie möglich das körperliche Wohlergehen aufrecht zu erhalten. (mehr …)